problem z

Nawet trening minimalistyczny uwzględnia wyciskanie żołnierskie i pompki na poręczach, które ten problem rozwiązują. ok Żeby robić wyciskanie na skosie, trzeba zrównoważyć obciążenie barków i dodać coś na tylni akton. I plan zaczyna się niepotrzebnie rozrastać... Nic nie trzeba. Bo to jest plan treningowy z ukierunkowaniem na redukcje. Wiec [...]

[...] wniosek dość : jeśli do tej pory nie miała okazji pracować w izometryku to będzie to dla niej dodatkowy impuls by mogła dalej się rozwijać. I nie wiem gdzie jeszcze widzisz problem, kiedy znalazłem zaletę tego ćwiczenia dla tego co napisałeś i podtwierdziłem w pełni Twą wiedzę. Nie dziw mi się, że nie chce mi się "rozkminiać" każdego cm ruchu, a [...]

[...] wniosek dość : jeśli do tej pory nie miała okazji pracować w izometryku to będzie to dla niej dodatkowy impuls by mogła dalej się rozwijać. I nie wiem gdzie jeszcze widzisz problem, kiedy znalazłem zaletę tego ćwiczenia dla tego co napisałeś i podtwierdziłem w pełni Twą wiedzę. Nie dziw mi się, że nie chce mi się "rozkminiać" każdego cm ruchu, a [...]

Na smithcie też mi wygina nadgarstki, właśnie przez te zawieszki. Nie zawsze można odwrócić ławkę, bo czasami w tym miejscu znajduje się rama. Ja mam ten problem dlatego praktycznie wyeliminowałem suwnice z treningów. (no chyba, że wszystkie ławeczki są zajęte to wtedy nie ma wyjścia).

Bo gość od asekuracji na tym samym treningu też pewnie robi przysiady i po prostu nie zdjął. Nie wiem o co tyle szumu robicie z tymi przysiadami. Wchodzi mu taki trening w kopyto pięknie, więc w czym widzicie problem??

[...] obolałe. Wrzucam wczorajsze zmagania: http://www.youtube.com/watch?v=0bAw_yghY-o (rozpiętki, jednak było 7 ruchów, źle policzyłem. Nie wadzi, na następnym będzie 10, jaki problem) http://www.youtube.com/watch?v=wloH0xQXvGg (gilotyna) http://www.youtube.com/watch?v=zuKkv8swXgU (wyciskanie wąskim chwytem do czoła) [...]

Nightingal, żeby mnie tak nie pochylało. Mam z tym problem w przysiadzie, jest lepiej niż było no ale problem nadal się pojawia. Katlak, dzięki, podpytam. Lady, nie brałam i widzę, że bez zagłębienia się w temat się nie obędzie ;-)

[...] 50g Vitargo po treningu 2x 1 tabs Yohimbina ( na czczo i przed treningiem) Porcja Fury przed treningiem Przyszła mi dzisiaj paczka z MP, z wit. B5. Z racji takiej że mam problem właśnie z trądzikiem, syfami itp a wiele osób zachwala postanowiłem i ja spróbować. Dzisiaj #day1 i 250mg L-Karnityny + 750mg Wit. B5. 3x dziennie do końca tygodnia, [...]

[...] /co widac po kolorze/.mniej b12 wiecej b1, cynku chyba tez mniej. co do tzw czynnikow wzrostu /calosci wit, enzymow, miner iinnych biokatywnych/ sa one tez w wieprzowinie. problem polega na tym ze mieso wieprzowe jest tluste. naw2et schab , lub szynka ,bedzie tlusty w porpownianiu z poledwica wolowa. jednak tluszcz wieprzowy nie jest tak [...]

Problem w tym, ze nie mam lustra w moim akademickim pokoju . Co do treningu to zobacze jak jutro bede stal z zakwasami

[...] Sevrond Banan jest dla smaku to plaktow osianych, inaczej nei wcisne. A poza tym troche wegli prostych z rana nie zaszkodzi. A co do wycinki to wlasnie mysle, ze moze byc problem, bo mieszkam w centrum Warszawy i nie ma tu w poblizu miejsc do biegania, tak samo na silce nie ma zadnych biezni czy rowerkow, wiec wolalbym caly czas jechac na [...]

[...] 1. Martwy ciąg Sumo nachwyt 60kg - 10,10 80kg - 8 105kg - 6 130kg - 6,6,6,6 Komentarz: Wsyzstkie serie nachwytem. Największy problem był, gdy sztanga byla na wysokosci ud, wtedy paznokciami obcierałem uda, az sie zrobily czerwone slady. Spodziewalem sie, ze pojdzie ciezej. A tak to z zapasem. [...]

Do konca roku jakbym zrobil 550 kg bym byl zadowolony. A AMP to jesli juz to moze dopiero w 2011r. Narazie nie jestem w sekcji a poza tym za cienki jestem na dzien dzisiejszy. Poza tym o ile sie nie myle to starty sa w sprzecie chyba, a z tym bylby problem. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-01-20 21:51:09

Słyszałem że na AMP w zeszłym roku startowali RAW, ale ze sprzętem to faktycznie byłby problem, W ogóle wydaje mi się że ten sport (TS) dużo traci przez te wszystkie kostiumy, nawet jak oglądam na YT filmik jak gość bije jakiś rekord i widzę jak idzie z wyprostowanymi rękami jak zombie, albo wyprostowany jakby połknął kij to od razu wyłączam, dużo [...]

Zjadlem przed wyjazdem kurczaka, za duzo kasy wydalem w tym miesiacu zeby szastac kasą na kebaby U mnie z plecakiem ten problem ze ma wielka dziure na dole i musze uwazac

------------------------------------------ DAY - 9 WEEK - 2 TUESDAY Trening troubleshoting A) Rozpiętki ze sztangielkami na skosie górnym Serie: 5 Powtorzenia: 12 Cieżar: 15kg + gryfik Przerwy między seriami: 60 seconds B1) Zottman curl Serie: 5 Powtorzenia: 7 Ciezar: 11kg + gryfik Przerwa między seriami: 100 seconds B2) Wyciskanie [...]

Witam późną porą:) Póki co nie przewiduję zamieszczenia żadnych zdjęć i nie namawiajcie, bo to bezcelowe :P Dudek - dzięki za słowa otuchy i wsparcia. Mój problem częściowo leży w głowie, bo teoretycznie mogłabym zaakceptować siebie i polubić swoją sylwetkę (nie muszę przecież z medycznego punktu widzenia gubić nadwagi, której w zasadzie nie [...]

[...] snackow bo on idealnie pokrywa sie z czasem wchlaniania posilku bialkowo-tluszczowego. dr bernstein o tym pisze. i u mnie to sie sprawdza. z recepta rzeczywiscie mozesz miec problem. nie spotkalam diabetologa ktory nie dostalby goraczki sluchajac ze cukrzyk nie jada wegli bierze insuline i do tego zyje :) ja mam duzo latwiej z recepta na [...]

to co teraz napiszę nieco nakreśli problem to nie chodzi o to czy Ci to "wystarcza", widzisz to jest kwestia psychiki i metabolizmu, Tobie się tak wydaje, bo jesteś przyzwyczajony do jedzenia nieregularnie różnych rzeczy, Twoja podświadomość mówi "wow człowieku, rozpieszczasz mnie, regularne żarcie, mięsko, kaszki, super, nawet [...]

zastanawiam się kto to projektował, jakby nie mogli podciągnąć profilu tego z tylnich wieszaków na talerze do pionów żeby wzmocnić konstrukcję, przecież to tylko 5cm, a konstrukcja przez to była bo sporo solidniejsza to zabezpieczenie dolne też marnie wygląda (aż się zacząłem zastanawiać czy nie zacząć projektować takiego sprzętu i spróbować to [...]